Task 2

Task 2: Look at the pictures below. Write the instructions for one warm-up exercise before playing water polo. Use the verbs in the box.

(Nhìn vào hình dưới đây. Viết lời chỉ dẫn cho bài tập khởi động trước khi chơi bóng nước. Dùng động từ trong khung.)

Lời giải chi tiết:

1. Set yourself in vertical position. (Đứng thẳng người.)

2. Stand with your feet apart, raise your hands above your head. (Hai chân dang sang hai bên, giơ tay lên trên đầu.) 

3. Bend forwards, fingertips touch the ground. (Gập người về phía trước, ngón tay chạm vào mặt đất.)

4. Bend again, fingertips touch the ground between the feet. (Gập người một lần nữa, ngón tay chạm vào mặt đất giữa hai bàn chân.)

5. Finally put cach arm back to the first position. (Cuối cùng đặt tay cánh tay trở lại vị trí ban đầu.)