Bài 3: Hệ cơ

Lý thuyết và bài tập cho Bài 3: Hệ cơ, Phần 1, Tự nhiên & Xã hội 2

Lí thuyết

- Cơ thể gồm nhiều loại cơ khác nhau. Nhờ bám vào xương mà cơ thể cử động được: chạy, nhảy, ăn, uống, cười, nói,...

- Khi co cơ ngắn và chắc hơn. Khi duỗi cơ dài ra và mềm hơn. Nhờ có sự co và duỗi của cơ mà các bộ phận của cơ thể có thể cử động được.

- Tập thể dục thể thao, làm việc hợp lí, ăn đủ chất,... để cơ được săn chắc.

Bài Tập / Bài Soạn:

Hoạt động 1 trang 8 sgk Tự nhiên và Xã hội 2

Chỉ và nói tên một số cơ của cơ thể?

Trả lời:

Một số cơ của cơ thể bao gồm: cơ mặt, cơ ngực, cơ bụng, cơ tay, cơ chân, cơ lưng, cơ mông.

Bạn hãy làm động tác co và duỗi cánh tay. Nói về sự thay đổi của cơ bắp khi tay co và duỗi

Trả lời:

Khi co cơ ngắn và chắc hơn. Khi duỗi cơ dài ra và mềm hơn.

Chúng ta nên làm gì để cơ được săn chắc?

Trả lời:

Để cơ được săn chắc, chúng ta nên:

+ Tập thể dục thể thao.

+ Vận động hàng ngày.

+ Làm việc hợp lí.

+ Ăn uống đủ chất.