Task 1

Task 1: Below are the instructions for warm-up exercises before swimming. Read and match each sentence with one appropriate action. Zero has been done as an example.

(Dưới đây là những lời chỉ dẫn bài tập khởi động trước khi bơi. Đọc và ghép mỗi câu với hành động thích hợp. Hành động số (0) được làm mẫu.)

Example for the first position:

0) Set yourself in vertical position. (Đứng thẳng người. )

Lời giải chi tiết:

a - 2. Stand with your feet apart, push both arms out straight in front of you.

        (Hai chân dạng rộng, đẩy hai cánh tay thẳng ra trước mặt bạn. )

b – 4. Raise your hands above your head, looking straight ahead.

      (Nâng tay lên trên đầu, nhìn thẳng về phía trước.)

c – 1. Put out your arms to the sides horizontally.

     (Đặt cánh tay của bạn sang hai bên theo chiều ngang. )

d – 3. Put down your arms to the first position.

     (Đặt cánh tay của bạn lên vị trí đầu tiên.)