XemLoiGiai PageLý thuyết và bài tập cho Bài 16: Vệ sinh thần kinh (tiếp theo), Phần 1, Tự nhiên và Xã hội 3, Tập 1
Kiến thức cần nhớ
- Khi ngủ, cơ quan thần kinh đặc biệt là bộ não được nghỉ ngơi tốt nhất. Trẻ em càng nhỏ càng cần ngủ nhiều. Từ 10 tuổi trở lên, mỗi người cần ngủ từ 7-8 giờ trong một ngày.
- Ăn, ngủ, học tập, làm việc, nghỉ ngơi, vui chơi điều độ ; không làm việc căng thẳng, không lo nghĩ, buồn bực, tức giận,… ; không dùng các chất kích thích và các loại thuốc độc hại là cách tốt nhất để giữ gìn cơ quan thần kinh.
Bài Tập / Bài Soạn:
