Bài 8: Vệ sinh cơ quan tuần hoàn

Lý thuyết và bài tập cho Bài 8: Vệ sinh cơ quan tuần hoàn, Phần 1, Tự nhiên và Xã hội 3, Tập 1

Để bảo vệ tim mạch cần:

- Thường xuyên tập luyện thể dục thể thao, học tập, làm việc, vui chơi vừa sức.

- Sống vui vẻ, tránh xúc động mạnh hay tức giận,…

- Không mặc quần áo và đi giày dép quá chật.

- Ăn uống điều độ, đủ chất ; không sử dụng các chất kích thích như rượu, thuốc lá, …

Bài Tập / Bài Soạn:

Câu hỏi trang 18 Tự nhiên và Xã hội 3

Câu hỏi:

Bạn có biết tim của chúng ta làm việc như nào không?

Trả lời:

Câu hỏi:

Nên làm gì và không nên làm gì để bảo vệ tim mạch?

Trả lời:

- Chúng ta nên làm:

+ Hoạt động thể thao với cường độ vừa phải để có một trái tim khỏe.

+ Ăn uống đầy đủ chất dinh dưỡng

+ Giữ đầu óc luôn thoải mái, không áp lực

- Chúng ta không nên làm:

+ Làm việc với cường độ quá sức, quá mệt.

+ Sử dụng các chất kích thích: rượu, bia, thuốc lá, ma túy, …